¿Qué es?
El PreDetox es el comienzo de este nuevo camino que te llevará a tener una salud radiante, un peso ideal y una vida llena de energía. Se trata de comer alimentos de verdad y dejar de lado esas comidas que solo contienen calorías vacías, no alimentan pero causan inflamación y aumento de peso.
¿Por qué lo hacemos?
Lo hacemos para preparar nuestro cuerpo para lo 5 días que estaremos tomando solamente jugos verdes durante el #RetoDetox. Esto ayuda a que nuestro organismo se vaya adaptando poco a poco a dejar las comidas tóxicas que generalmente se consumen y para que los efectos de la desintoxicación con jugos verdes no produzcan muchos malestares y sea una buena experiencia que traerá muchos beneficios como más energía, mejor salud y pérdida de peso! .
¿Cómo lo hacemos?
Simplemente dejando los alimentos procesados, las frituras, comidas rápidas, el azúcar, las harinas refinadas, las carnes, sodas etc. Y comenzando a comer todos los alimentos frescos como vegetales y frutas, ademas de granos, frijoles, semillas y nueces.
¿Qué necesito para hacerlo?
Nada mas que limpiar tu nevera y despensa de las cosas en la primera gráfica y llenarlas con los alimentos de verdad de la segunda gráfica.
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